一场秋雨一场寒，随着全国大部分地区陆续入秋，昼夜温差加大、气候逐渐干燥，我们人体也要逐渐对饮食、气温加以注意。
秋季不仅是呼吸道疾病的高发期，更是胃肠道功能的“多事之秋”。天气转凉、人体代谢调整、饮食习惯改变，稍不注意，都可能让肠胃敏感的人频频出现功能紊乱。
为什么秋季肠胃容易“掉链子”？
入秋后温差大，胃肠易受刺激：昼夜温差显著，腹部易受凉，导致肠道蠕动异常（过快则腹泻，过慢则便秘）。
气候干燥，体液流失增多：人体隐性失水增加，若饮水不足，粪便干硬，就易发生便秘。
饮食结构改变： 秋季“贴秋膘”、食物油腻，或摄入新鲜蔬果不足均会加重消化负担。
免疫力季节性波动： 秋季人体免疫力相对下降，肠道黏膜屏障功能减弱，更易受病原体或内部菌群失调的影响。
便秘or腹泻？免疫力是内核因素
肠胃的好坏，根源可能都与“肠动力”和“肠免疫”有关。
很多人把便秘、腹泻视为小毛病，习惯性地依赖泻药或止泻药。然而，这两种看似相反的症状，背后可能隐藏着共同的根源——肠道微循环不良、自主神经调节紊乱及局部免疫炎症状态。单纯对症治疗往往治标不治本，甚至可能破坏肠道菌群平衡，导致问题反复发作。
石墨烯医疗基础研究，助力改善肠道平衡
烯旺集团开展的《石墨烯远红外疗法通过调节肠道稳态促进运动能力及葡萄糖代谢》研究发现：石墨烯远红外可通过改善肠道通透性和血脑屏障的完整性，恢复肠道微生物群紊乱和AMPK活性，并通过下调TLR4/NF-κB炎症通路来减少炎症反应。
另外，在改善免疫力方面，烯旺集团联合北京农学院，开展“石墨烯对免疫功能修复作用”探索，发现石墨烯试验组的胸腺指数、脾脏指数、白细胞数量、CD4+ T/CD8+T比值都显著升高，NK细胞杀伤活性、淋巴细胞增殖能力比模型组显著增强。说明石墨烯对免疫力具有修复和提升作用。
远红外深部热疗，助力秋季肠道功能平衡
烯旺石墨烯频谱光波治疗房：双向调节，获得国家二类医疗器械认证（注册证号：桂械注准20212090236）的烯旺石墨烯频谱光波治疗房，拥有独特的“由内而外”深部热疗机制。医疗器械证书明确标示：“可用于肠炎、便秘、腹泻的辅助治疗”。
石墨烯远红外线（6-14微米）可深入渗透，温腹暖护肠胃；频谱光波治疗可通过提升核心体温，激活免疫细胞活性，强化肠道黏膜免疫屏障。
作为经认证的医疗器械，该设备提供的是一种非侵入、无药物副作用的物理疗法。在温暖的疗愈环境中放松身心，即可享受由内而外的健康调理。
秋季肠胃健康生活指南
足量饮水，温饮为佳： 晨起一杯温开水，刺激胃肠蠕动，全天保持充足水分。
适度运动，避免久坐： 散步、慢跑、腹部按摩均可促进肠道活动。
注意保暖，尤其腹部： 夜间盖好被子，白天避免穿露脐装。
饮食有节，增加纤维： 多吃当季蔬果、杂粮，避免过度油腻、生冷食物。
规律作息，调畅情志： 避免熬夜，保持情绪稳定，减少神经性肠胃不适。
这个秋天，让我们一起，由内而外，温暖护肠，重获轻松与活力！
编辑：牟玉珍
来源：秦楚网
原标题：秋冬肠胃易“闹脾气”？便秘腹泻反复，可能是免疫力在预警
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