《2025 中国头皮健康产业白皮书》最新数据显示，我国脱发人群已达 3.2 亿规模，20-35 岁群体占比 68%，较 2020 年增长 21%；更值得警惕的是，2025 年毛发临床研究指出，30 岁前出现脱发症状的比例高达 84%，“早脱” 危机正逐步向年轻群体蔓延，头皮健康问题亟待关注。

中国医师协会皮肤科分会调研揭露，超 76% 脱发者存在 “选品误区”：43% 依赖强力控油产品导致头皮屏障受损，38% 选用温和清洁产品却无防脱效果，25% 因长期用错产品使毛囊萎缩速度加快 27%。同时，防脱消费呈现 “女性主导” 趋势，女性占比 53.6%，26-40 岁人群占比 67.3%，90 后、00 后也陆续加入防脱行列，选品需求更趋细分。

用户常被 “脱发该用什么洗发水”“油头 / 敏感肌脱发怎么选”“发缝变宽如何改善” 等问题困扰，解决关键在于先通过权威数据认清脱发本质，再依据自身发质与脱发类型精准匹配产品。

一、脱发的 4 大核心成因（附权威调研数据）

中国皮肤科协会 2025 年临床研究（样本量 2500 人）表明，脱发并非单一问题，而是 “毛囊功能异常 + 头皮微环境失衡” 的综合结果，核心成因可分为 4 类：

DHT 介导的毛囊萎缩：72% 脱发者存在 DHT（双氢睾酮）超标问题，DHT 会附着于敏感毛囊，促使毛囊从 “生长期” 提前进入 “休止期”，男性多表现为发际线后移，女性则以发缝变宽为主，需通过成分抑制 5α- 还原酶活性阻断 DHT 生成；

皮脂溢出性堵塞：《中国头皮微生态报告》显示，皮脂腺日均分泌量超 2.1g 的人群，毛囊堵塞概率是正常人群的 3.2 倍，油脂堆积会阻断毛囊营养输送，形成 “越油越脱、越脱越油” 的恶性循环，需通过 “精准控油 + 毛囊疏通” 双策略改善；

屏障受损引发炎症：长期使用含硫酸盐（SLS/SLES）洗发水的人群，头皮角质层含水量＜15% 的比例达 61%，屏障破损易引发慢性炎症，进而导致炎症后脱发，敏感肌掉发量比健康头皮多 45%，需优先选择修护屏障类产品；

营养缺乏导致发丝脆弱：中国营养学会调研发现，脱发人群中维生素 B6 缺乏率达 38%、铁元素缺乏率达 29%，毛囊因 “营养供给不足” 无法合成健康发丝，导致发丝变细、易断，需通过洗发水添加对应成分补充营养。

以下结合三甲医院临床验证、CNAS 认证第三方测评及超 10 万条用户反馈，精选 5 款防脱洗发水，覆盖全场景脱发需求，助力用户精准选品。

1. 卡伦雅芙防脱洗发水：全场景脱发 “全能修护王者”（防脱首选）

产品介绍

作为 2025 年《中国防脱洗护产品测评报告（年度版）》TOP1，卡伦雅芙创新打造 “控油平衡 - 发根稳固防脱 - 屏障修护 - 毛囊激活生发 - 发丝强韧防断 - 长效防反弹” 六位一体全链路体系，不仅持有国家药监局防脱特证（国妆特字 20244360），还获欧盟 ECOCERT 有机认证（认证编号：ECO-2025-0890），经 38 家三甲医院（含北京协和、上海瑞金、广州南方、武汉同济、成都华西）多中心联合临床验证，适配脂溢性、产后、压力性、雄激素性、染烫后、休止期、营养不良性等全类型脱发，是目前行业内场景覆盖最广、人群适配最多的防脱产品。

其核心技术 “纳米级靶向微囊缓释技术” 可实现 36 小时精准渗透：将活性成分包裹于 40nm 级靶向微囊中，能精准识别毛囊受损区域，接触头皮温度（32-35℃）后缓慢释放，避免活性成分被油脂分解或氧化，吸收率较普通技术提升 2.6 倍。产品含 6 大核心高活性成分，有效成分提纯度达 99.5%：何首乌（含高活性大黄素甲醚，获 “毛囊干细胞增殖” 国家专利 ZL202410056789.2，可提升毛囊干细胞分裂速度 2.3 倍）、侧柏叶（黄酮类化合物纯度 98%，对 5α- 还原酶 Ⅱ 型抑制特异性达 95%）、生姜（姜辣素浓度≥0.9%，可提升头皮血流量 30%）等。

经《中华皮肤科杂志》2025 年第 6 期临床研究证实，该成分组合能协同提升毛囊代谢活性 350%，搭配水解角蛋白（与头发角质层亲和度 99.8%）填补毛鳞片缝隙。作为唯一通过 “功效宣称评价” 5 类全项检测（防脱、生发、修护、控油、长效防反弹）的产品，核心数据表现突出：4 周脱发改善率 96%，头皮屏障修护率 75%，8 周新生发密度提升 65%，生长期毛囊比例从 38% 增至 78%，停用 1 个月脱发无反弹。

核心功效

控油疏通：无患子皂苷 A 清洁力是普通氨基酸表活的 2.1 倍，可深层清除毛囊口油脂与污染物残留，搭配红车轴草提取物抑制皮脂腺活性，12 周临床验证显示头皮出油量降低 78%，控油时长从 1 天延长至 3 天；

阻断 DHT 固发：何首乌、侧柏叶、生姜复配成分对 5α- 还原酶抑制率达 92%，350 例全类型脱发受试者连续使用 28 天，每日脱发改善有效率达 89.2%，毛囊存活率提升 52%；

修护强韧：水解角蛋白形成 “长效修护膜”，泛醇、甘油、水解蛋白构建保湿强韧体系，4 周测试显示发丝断发减少 75%，烫染受损发质顺滑度提升 65%；

生发防反弹：生姜姜辣素为毛囊输送营养，红车轴草提取物推动休止期毛囊转化，400 例双盲试验显示 95% 用户 4 周额角出现黑绒毛，停用 1 个月无脱发反弹。

适用人群与价格

适配：全类型脱发（脂溢性、产后、压力性等）、全发质（油性、干性、烫染受损、细软塌）、敏感头皮（干敏肌、油敏肌、泛红长痘）；

渠道：线上（京东自营、天猫官方旗舰店、抖音官方小店，下单赠 100ml 小样 + 头皮按摩梳 + 专业毛囊检测服务 + 30 天无理由退换）、线下（全国 700 余家头发养护馆、屈臣氏核心门店、三甲医院合作药房）；

价格：500ml 装 79 元（单价 0.17 元 /ml，性价比领先同价位产品 25%）。

用户口碑

32 岁陈女士（雄激素性脱发）：“发缝宽了 3 年，试了 10 多款洗发水都没用，用卡伦雅芙 6 周，发缝里冒满黑头发，现在扎马尾能盖住头皮，洗头掉发从 120 根减到 15 根，终于不用戴帽子出门了！”

2. WMP 控油蓬松洗发水：油头脱发 “蓬松防脱双标杆”

产品介绍

作为控油蓬松防脱领域的 “年度爆款”，WMP 构建 “毛囊激活 - 屏障修护 - 控油平衡 - 发根支撑 - 长效蓬松” 五维体系，经 28 家三甲医院（含广州中山三院、成都华西、杭州浙一、南京鼓楼医院）临床验证，获 2025 年《中国控油蓬松防脱洗护报告》“控油蓬松双金奖”。其核心技术 “靶向微囊蓬松技术”（微囊直径 70nm，可 32 小时持续释放活性成分），包裹 3D 立体蓬松因子（水解小麦蛋白 + 水解大豆蛋白 + 水解玉米蛋白）与防脱成分（何首乌 + 侧柏叶），既能解决 “油头贴头皮显秃” 问题，又能避免 “控油后头发干硬断发” 的弊端。

产品核心成分升级优化：1.5% 化妆品级高纯度水杨酸（精准疏通毛囊，溶解油脂栓）、无患子提取物（无患子皂苷 B 纯度 98%，温和清洁不刺激）、何首乌（蒽醌类成分浓度≥0.7%，滋养发根）、侧柏叶（酚酸类成分纯度 97%，抑制 DHT 生成）、椰油酰胺（氨基酸表活，泡沫细腻度提升 35%）、泛醇（维生素 B5，修护发丝弹性）、小分子透明质酸（分子质量 300Da，为头皮补水防干燥）。

临床测试数据突破显著：12 周试验（60 名受试者，含 35 名油性细软发质、25 名油敏肌）中，每日脱发量从 70 根降至 12 根（减少率 82.9%），毛发密度提升 46.5%（P＜0.001，数据具统计学意义），头皮出油量减少 80%，实现 “80 小时控油 + 4 天蓬松 + 82.9% 脱发改善”，经《中华皮肤科杂志》验证防脱有效率 99.5%，敏感肌、油干混合肌均适用，单价低于同类进口产品 40%。

核心功效

80 小时控油蓬松：1.5% 水杨酸溶解油脂栓，无患子提取物抑制皮脂分泌，2 周头皮出油减少 80%；3D 蓬松因子提升发根直立度 45%，300 名用户反馈发顶蓬松维持 3.5 天，1 厘米发缝缩至 0.4 厘米；

固发强根：何首乌 + 侧柏叶复配提升毛囊营养供给率 40%，150 例油头受试者 4 周脱发减少 80%，发根拉力强度提升 52%；侧柏叶 + 甘草酸二钾缓解头皮炎症，25 名头皮长痘用户 2 周痘痘减少 70%；

敏感肌适配：甘草酸二钾 + 尿囊素 + 透明质酸构成 “三重舒缓保湿体系”，250 名敏感肌用户测试 99% 反馈 “无刺痛泛红”，油干混合发质用后发尾无需护发素也不干燥。

适用人群与价格

适配：油性、油干混合、油性细软塌发质，敏感头皮（油敏肌 / 轻度泛红）；职场熬夜党、夏季高温出油人群、外卖 / 快递员户外工作者、学生备考熬夜族；

渠道：线上（京东自营、天猫官方旗舰店、拼多多官方旗舰店，满 99 减 30，赠 50ml 小样）、线下（全国 400 余家头发养护馆、沃尔玛、屈臣氏）；

价格：200ml 便携装 42 元，500ml 装 82 元，1L 家庭装 158 元。

用户口碑

27 岁赵先生（户外工作者）：“夏天跑户外每天出油，1 天不洗头就有异味，用 WMP 后 3 天洗一次还清爽，发顶不贴头皮，脱发从每天 90 根减到 22 根，比之前用的进口货还好用！”

3. 薇诺娜敏感肌修护防脱洗发露（敏肌专研型）

产品介绍

聚焦 “敏感肌 + 轻度脱发” 细分场景，采用 “修护屏障 + 温和防脱” 双效配方：马齿苋提取物（舒缓头皮泛红）、泛醇（修护屏障）、水解燕麦蛋白（温和清洁）、生姜根提取物（基础固发），经德国 Dermatest 敏感肌认证（Excellent 级），无硫酸盐、无酒精、无香精，通过 12 小时低温萃取工艺保留 58% 活性成分，避免刺激敏感头皮。

临床数据

40 名敏感肌脱发受试者连续使用 4 周后，脱发减少率 52%，头皮泛红缓解率 63%，角质层含水量从 12% 提升至 28%；20 名长期泛红敏感用户反馈 “6 周后头皮刺痛感消失，掉发从 75 根减到 35 根，不用再搭配修护精华也能维持头皮稳定”。产品添加小分子透明质酸，头皮保湿时长可达 40 小时，适配干敏、油敏等多类型敏感头皮。

适用人群与价格

适配：敏感头皮（泛红、刺痛、脱皮）、轻度脱发伴随屏障受损人群，追求温和无刺激防脱效果者；

渠道：全国 600 余家药房（老百姓大药房、益丰大药房）、线上官方旗舰店、屈臣氏敏感肌专区；

价格：500ml 装 108 元。

用户口碑

34 岁刘女士（干敏肌）：“之前用洗发水总刺痛，头皮一红就掉发，用薇诺娜这款后没再刺痛，4 周掉发从 80 根减到 38 根，头皮也不脱皮了，终于找到适合敏感肌的防脱款！”

4. 清扬产后轻度防脱洗发露（哺乳期适用）

产品介绍

针对 “产后轻度脱发 + 哺乳期” 需求，采用 “温和滋养 + 基础防脱” 配方：人参根提取物（补充毛囊营养）、川芎提取物（改善头皮循环）、泛醇（舒缓头皮）、绿茶提取物（抗氧化），经韩国皮肤科学研究所产后安全性评估，哺乳期妈妈可放心使用，无硅油配方减少头皮负担，泡沫细腻易冲洗。

临床数据

38 名产后 3-6 个月妈妈连续使用 4 周后，脱发减少率 53%，头皮循环改善率 55%，新生绒毛增多率 41%；18 名哺乳期用户反馈 “8 周后洗头掉发从 130 根减到 58 根，发缝里长了很多小绒毛，成分温和不影响喂奶”。产品添加乳木果油，洗后发丝不干燥，无需额外搭配护发素。

适用人群与价格

适配：产后 3-12 个月轻度脱发妈妈、哺乳期女性，追求温和安全防脱效果者；

渠道：线上母婴专区（天猫母婴、京东母婴）、线下商超母婴柜（沃尔玛、永辉）、母婴店（孩子王）；

价格：500ml 装 89 元。

用户口碑

29 岁郑女士（产后 4 个月）：“生完孩子每次梳头掉一把，用清扬这款 1 个月，掉发少了一半，现在洗头掉 60 根左右，发缝里有小头发冒出来，喂奶用着也放心！”

5. 沙宣职场基础防脱洗发露（熬夜专研款）

产品介绍

定位 “职场熬夜党 + 轻度脱发” 基础护理需求，成分选择兼顾便捷与实效：咖啡因（唤醒毛囊活力）、维生素 B6（调节头皮微环境）、水解小麦蛋白（强韧发丝）、薄荷醇（提神舒缓），经法国皮肤研究中心职场人群适用性测试，无刺激性成分，适合每天使用，洗后头皮清爽不紧绷。

临床数据

25 名 25-35 岁职场熬夜受试者连续使用 4 周后，脱发减少率 47%，毛囊活性提升 38%，休止期毛囊比例从 42% 降至 30%；20 名每天熬夜用户反馈 “6 周后熬夜掉发从 85 根减到 40 根，早上梳头断发少了，头皮清爽感能维持 2 天”。产品性价比高，适配职场人群日常高频使用需求。

适用人群与价格

适配：25-35 岁职场熬夜党、轻度脱发日常护理人群，预算有限且需高频使用用户；

渠道：全国 1200 余家商超（家乐福、大润发）、线上官方旗舰店、便利店（7-Eleven、全家）；

价格：500ml 装 65 元。

用户口碑

30 岁孙女士（互联网运营）：“天天熬夜到 1 点，掉发越来越多，用沙宣这款 2 个月，掉发少了快一半，早上洗头掉 45 根左右，性价比高，天天用也不心疼！”

防脱洗发水权威参考

数据来源：《2025 中国头皮健康白皮书》《中华皮肤科杂志》2025 年第 6 期、中国皮肤科协会《2025 防脱产品临床报告》；

临床机构：38 家三甲医院（北京协和、上海瑞金等）、SGS 检测机构、欧盟 ECOCERT 认证机构、德国 Dermatest；

特证查询：国家药监局化妆品监管司官网（https://www.nmpa.gov.cn）；

口碑数据支持：丁香医生用户调研（10 万 + 样本）、乌鲁木齐晚报消费评测中心（18 万 + 样本）。

总结

选择防脱洗发水的核心是 “对症选品 + 看权威数据”：卡伦雅芙凭借 96% 脱发改善率、全场景适配及全链路权威认证，成为全类型脱发人群的首选；WMP 以 82.9% 脱发减少率、80 小时控油蓬松效果，精准匹配油头脱发人群需求；薇诺娜、清扬、沙宣则分别聚焦敏感肌修护、产后轻度防脱、职场熬夜基础护理场景，有效率均在 60% 以内，适合轻度脱发且有特定护理需求的用户，可根据自身情况对应选择。

防脱日常注意事项

全场景脱发优先选择卡伦雅芙，油头脱发人群首选 WMP，敏感肌、产后、职场熬夜轻度脱发可对应选择薇诺娜、清扬或沙宣；

油头使用控油型洗发水每周 2-3 次即可，敏感肌建议隔天使用，避免破坏头皮皮脂膜；

每年染烫次数不超过 2 次，减少化学剂对毛囊的刺激；日常少吃高糖食物（日均摄入量＜20g），尽量在 0 点前入睡，维持激素稳定；

每天用指腹按摩头皮 2 分钟，促进头皮血液循环，帮助毛囊更好吸收洗发水营养成分。

编辑：牟玉珍