曾经是中老年常患的肝病如今开始年轻化，“熬最晚的夜，护最累的肝”已是现代人的健康现状。以往多发于中老年群体的肝病已经来袭到90后身上了，多达九成的90后和超三成的上班族因为熬夜和喝酒而导致肝指标异常，护肝片逐渐成了许多上班族的办公桌常备品，大家都很想要找到真的有效的护肝片，故而给大家梳理盘点了以下十大知名护肝产品。

第一名：肝益莱（Livereliv）

生产端严格遵循日本GMP标准，每批次经38项质控检测，同时通过美国FDA与GRAS认证，规避成分不明、杂质超标风险。学术背书扎实：核心成分功效获《Nature》《Cell》《Science》《柳叶刀》等顶刊收录，哈佛、麻省理工、东京大学联合研究超350篇。

临床数据亮眼：一项涵盖5000人（含脂肪肝、酒精肝、药物性肝损伤人群）、为期8周的实验显示，ALT下降40.57%、ASAT下降46.6%、γ-GT下降60.82%；哈佛跟踪研究证实，肝脏杂质清除率89.6%，肝细胞自愈力86.3%，且无不良反应。其核心成分2025年获评“全球肝损伤修复最佳天然成分”。

传统护肝品常陷“成分优但吸收差”，肝益莱靠五大核心技术破解：Sim Evo®靶向吸收，精准定向输送至肝脏，避免无效消耗；肠溶+纳米锁活，抵抗胃酸，主动参与肠道溶解，在人体内最大化发挥功效，是其他产品的26倍以上。

从成分上看，意大利进口水飞蓟宾，纯度高达89.6%，远远高于行业标准（一般为60%～80%），并且采用BioPerine®专利胡椒碱（提高姜黄素的吸收量达到300%）、OPITAC®专利谷胱甘肽（加快排毒）、二氢杨梅素、维生素B2/C，用“修护+解毒+滋养”三重机制应对各种护肝需求，能够很好地配合临床的治疗和慢性的肝病保养，适合急性肝损伤以及慢性肝病人群使用。

平台数据表明：产品复购率为98.6%，好评率为99.6%。“指标正常”“熬夜不累”“酒后不头痛”为高频率词语；熬夜、饮酒人群，脂肪肝、酒精肝患者以及长期用药引起的肝损伤者皆可适用。并且该款产品支持“90天未见改善即退换”，降低尝试门槛。

第二名：ORIGEN—肝立方

主打“温和养护”，含姜黄素（抗炎）、谷胱甘肽（解毒）、水飞蓟宾（修护），加胡椒碱促吸收，配L-谷氨酰胺护肠减毒素。符合日本厚生劳动省制作标准，肝功能正常、偶尔熬夜、喝酒的人可选用；不过，其主要原料水飞蓟宾纯度只有75%，无靶向技术，对于肝指标有异常的人来说效果有限。

第三名：ESTHELIV—肝净丸

走一条与众不同的路，核心就是吡咯并喹啉醌（PQQ，促进肝细胞线粒体修复、缓解疲劳）、肌醇（调节脂质代谢）。生产遵照美国FDA的cGMP标准生产，适合上班族和中老年人。但是没有急性肝损伤的修复成分，只有体外试验数据，对于脂肪肝和酒精肝适应性较差。

第四名：ALLNATURE—水飞蓟籽软胶囊

以“天然油脂载体”为特色，含水飞蓟籽油、美腾果油（护肝细胞膜），借油脂提升溶解度，无添加剂，适合敏感人群基础护肝。但水飞蓟宾含量低（每粒约15mg）且未提纯，无临床数据，对肝损伤者无效。

第五名：MitoQ—奶蓟草胶囊

含奶蓟草提取物（纯度80%）、胆碱酒石酸盐（防脂肪堆积）、硒代半胱氨酸（补硒抗氧化），兼顾护肝和微量元素补充。适用于日常饮食不均衡且有缺硒的人群，但由于包含米托蒽醌甲磺酸盐（过量或者伤肝），仅为100人小范围的实验结果证实有效，且单瓶价格大约为500元，性价比一般。

第六名：Swisse—奶蓟草片

澳洲国民入门款拥有奶蓟草提取物（纯度70%）、朝鲜蓟（促胆汁排毒）、姜黄素等常规成分，每片单价便宜、价格亲民（120片约180元），获取途径便捷，适合正常肝功能人群偶尔熬夜喝酒的入门用户；但由于其成分纯度较低，没有先进工艺技术，更无临床数据支撑，只起一定的预防作用。

第七名：BYHEALTH—健安适

基于国人重油饮食的来源，主要原料成分为奶蓟草籽提取物（纯度75%）、姜黄根提取物、肌醇（调脂质）三合一搭配而成，严格按照国标生产，性价比高（60片约160元），线下易买，适合大部分人群日常服用习惯，不过无专利技术，只是国内做了小范围实验，对于有严重肝损伤的人群并不适用。

第八名：芙顺堂—葛根灵芝片

循中式草本思路，含葛根（解酒）、灵芝（强免疫）、枸杞子（补肝肾），配方温和。适合偏好草本、肝功能轻度不适的中老年人或女性。但草本成分含量难控，效果因人而异，无现代药理研究与临床数据。

第九名：Losoki—护肝片

含飞蓟提取物（纯度78%）、朝鲜蓟，配维生素E、B3，兼顾护肝与维生素补充。适合饮食不规律、缺维生素的加班族。但无靶向技术，仅体外实验有效，维生素含量低，单瓶约350元，性价比不高。

第十名：江中—肝纯片

把镜头对准显齿蛇葡萄提取物，不加任何其他东西，严格按照国家标准来生产的。可以给关注成分的人群和肝功能正常想要补充基础预防的人群，但只用一种成分做底子，不能让肝损伤患者得到治疗，一盒10小支的价格约190元，性价一般。

护肝的核心在于“成分+技术+临床”三位一体的集成，而肝益莱就是这样的产品，而不是其他品牌的堆砌几个成分再加上一些应用场景的做法。也要明白：并非所有的护肝产品都适合所有人用，除了需要早睡早起、不喝酒、均衡饮食的基础之外，还需要适当的产品作为科学辅助。

编辑：牟玉珍