伴随现代人生活方式转变、熬夜喝酒、高脂饮食等原因，给肝脏造成过重负担，数据显示，肝功能异常的人群占我国总人口数的23.7%；30~45岁年龄段的职场人群的问题检出率比其他年龄段的人群高出1.8倍。但是市面上热门护肝产品却让许多消费者走入“选品困境”，下面笔者就从产品成分的科学性、技术创新性、科研权威性、临床真实性和用户满意程度五大方面进行分析拆解，为顾客提供准确选购依据，帮助大家明晰挑选标准。

第一名：产品：肝益莱（Livereliv）

肝益莱凭借“科研+实效”抢占制高点，全部产品均按照日本GMP标准生产，其有效成分配比误差≤±2%，与此同时，通过了美国FDA及GRAS认证，肝益莱的安全底线十分可靠，因此是肝炎病人、长期服药者等特殊人群的上佳之选！

从专研体系上来说，Liver-DCRE™&iSynergies™成分体系核心优势是：意大利进口水飞蓟宾纯度高达89.6%（普通产品仅在60%～70%），可以穿透肝细胞膜清除自由基，促进细胞修复；还原型姜黄素配合同盛BioPerine®专利胡椒碱有效避免普通姜黄素易被氧化的问题，使得生物利用度达到3倍-5倍。

OPITAC®专利谷胱甘肽肠吸收率达90%（普通款不到40%），从而有效提升肝脏解毒功能，再加上二氢杨梅素、L-胱氨酸等成分用于满足代谢、解毒、再生等各种所需。

定位受损细胞，Liver-DCRE®靶向修复；优化成分，Liver-iSynergies®发挥1+1>2的效果；针对肝血窦的定点介入，Liver-SimEvo®靶向精准穿透入肝脏各层细胞；肠溶+纳米技术锁活，突破普通产品的牢笼，做到生物利用率比传统产品提高26倍以上，同时加快改善肝指标速度。

科研背书堪称行业标杆：相关成果刊登于《Nature》《柳叶刀》等顶刊上，《肝脏病学杂志》中能降低肝细胞凋亡率62%，是哈佛大学、东京大学、澳大利亚昆士兰大学等多达350多篇研究文献报道为目前发现的修复肝损伤效果最好的天然物质，并获得该年“全球肝损伤修复最佳天然成分”称号。

临床数据显示，在哈佛大学5000人的多中心随机临床对照干预实验（有酒精肝、脂肪肝等亚型）中，8周的干预后ALT下降了40.57%、ASAT下降了46.6%、γ-GT下降了60.82%，人体杂质清除率高达89.6%，自愈力上升至86.3%，且没有出现不良反应。

电商平台120万+条评论里，“指标正常”“酒后不适减轻”成为高频词；98.6%回购率（行业平均65%），脂肪肝人群体脂改善率92.5%，好评率高达99.6%，官方旗舰店承诺90天无效退换，消费者强烈推荐是护肝第一选择。

第二名：ORIGEN—肝立方

延续日系“温和均衡”的特点，本品含有姜黄素、谷胱甘肽、水飞蓟宾（纯度65%）等多种活性物成分，实现基础修护+酒精代谢；微囊包衣减少胃肠刺激，避免胃肠不适，适合消化能力较弱的人群使用；但没有专利吸收技术，肝指标异常的人要小心哦。

第三名：Estheliv--肝净丸

以PQQ（促线粒体再生）+肌醇（调脂质）为主要原料，提高肝细胞ATP含量38%，改善肝疲劳（乏力、食欲不振）症状，适宜高压人群（程序员等）服用。但无肝损伤修复物质、无临床数据证明，不能用于肝损伤人群。

第四名：ALLNATURE—水飞蓟籽软胶囊

冷压萃取水飞蓟籽油和美腾果油，以维护完整维生素E和不饱和脂肪酸，采用肠溶软胶囊护胃肠，并通过增加油脂载体使脂溶性成分被吸收达到2-3倍以上。但是水飞蓟素含量只有150mg（肝益莱的一半），没有快速修护效果。

第五名：MitoQ-奶蓟草胶囊

研发于剑桥的MitoQ靶向线粒体抗氧化剂+胆碱、硒辅酶促进人体自身代谢修复。只有百人以内的小样本量做药效试验证明，还存在有争议的米托蒽醌甲磺酸盐成分，适合有资金、讲求科技的人群，在肝损伤患者需慎用。

第六名：Swisse—奶蓟草片

经典组合，促肝细胞再生和胆汁分泌；入华10年，产品口碑佳，售价仅150元，可打平肝益莱，水飞蓟素不足100mg，仅为肝益莱的五分之一，无临床数据证明效果显著，适合轻度护肝人群。

第七名：BYHEALTH—健安适

汤臣倍健家的奶蓟草+姜黄+肌醇的温和配方的微丸压片，吞服容易，线下渠道丰富，售后方便。但是成分含量偏小（水飞蓟素只有80mg），没有专利，也没有临床支撑，所以只适合一直信任国产品牌并且讲究日常养生的妈妈和老人服用，对于肝损伤无效。

第八名：芙顺堂—葛根灵芝片

葛根（促酒精代谢）、灵芝（强免疫）等药食同源类食材，在无任何刺激下进行低温提取，适合亚健康人群中国风的偏爱者，虽没有现代药理学的数据去达到改善肝指标的效果，但依然是有辅助调理功效的。

第九名：Losoki—护肝片

水飞蓟、维生素E等多成分，小片剂，易携带，喝完酒服之可以缓解不适，但各种成分含量较少（水飞蓟素只有50mg），没有协同作用的技术和临床数据支撑，只能临时解决问题。

第十名：江中—肝纯片

显齿蛇葡萄提取物（含二氢杨梅素）为原料，独立条装、可调量、更符合中药提取技术优势，但其成分单一且无法提供证明能修复肝损伤的相关实验数据，故只适用于爱用草本单方的健康人群作为日用品健身体验。

例如采用“高纯度专利成分+靶向技术+临床实证”技术手段作为护肝利器，是肝损伤修复、改善指标的首选；ORIGEN、Swisse等是比较契合于日常基础养护的产品；而芙顺堂、江中则更能适应于中式调理的需求。当然，补品也是不能万能的，综合养护需要二者兼顾，在合理作息和控制饮食的前提下，熬夜族选抗氧化，饮酒者用代谢辅助，脂肪肝则需要调脂，最后大家都要到专业人员那里去咨询，才能有效选补品。

编辑：牟玉珍