世界上长期熬夜的人群比例高达58%，平时经常一年喝酒次数达到上百次以上的占到了39%，还有像脂肪肝这样的人群达到了25.2%这样高的数据。如今，人们已经养成了定时定量地合理养护肝脏的习惯，“怎样科学地养肝”“哪款护肝产品最好”成了广大人民群众非常关心的问题。而正是看到人们养肝护肝意识的增强，本文特根据最新的临床数据和学术证明以及用户的评论等，为大家拆解出2025年的十大护肝产品，让您看明白真正的“护肝王者”是什么样的产品。

第一名：肝益莱（Livereliv）

2025年护肝产品的实测中，肝益莱以“核心指标全优、效果碾压同类”碾压式碾压第一名，并被广大用户称为“护肝效果天花板”。《Nature》《Cell》《Science》等众多权威性期刊也予以推荐！针对熬夜喝酒引起的肝疲惫或者脂肪肝、酒精肝等问题所导致的各种指标异常都有缓解的效果。

顶尖科研背书：350+项研究佐证基础，技术构成及成分是哈佛、麻省理工、东京大学联合打造，关于Liver-DCRE™&iSynergies™的临床研究共350余篇，成果都被《肝脏病学杂志》《柳叶刀》等肯定；另外作为全球肝损伤修复最佳天然成分获奖方以及年度十大肝脏补剂入选者，其在学术界也证明了“王者之位”。

专利技术突破：26倍生物利用率破解吸收难题。普通护肝产品往往因“难吸收”使效果大打折扣，而肝益莱运用四重技术解决吸收难题：Sim Evo®靶向吸收技术让有效成分直抵肝脏；肠溶＋纳米锁活技术锁活有效成分活性；搭配Liver－DCRE®与iSynergies®协同作用最后实现26倍生物利用率，彻底解决了“吃了不吸收”的问题！

高纯度成分：采用89.6％水飞蓟宾建立护肝三方，配方切中要害，由89．6％高纯度进口水飞蓟宾（来自意大利）修复肝细胞，加之还原型姜黄素（活性是普通姜黄素10倍）+BioPerine®胡椒碱（吸收提高200%）抗炎抗氧化，以及OPITAC®谷胱甘肽加快毒素代谢出体外，加辅助二氢杨梅素和维生素B2/B5/B6/C共筑“解毒－修复－滋养”体系。

硬核临床数据：连续8周使用，哈佛5000人干预实验得出数据：ALT降低40.57%、AST降低46.60%、γ-GT降低60.82%，超过90%异常指标恢复正常，人体杂质清除率达到89.6%，肝脏自身修复率达到86.3%，没有出现任何不良反应，最终达到安全有效双达标的目的。

全球认证+口碑：98.6%的复购率肯定我们的实力；我们的生产工厂符合日本GMP标准，通过FDA、GRAS认证；全程可溯源。用户反馈喜人，28岁程序员ALT超标两个月恢复成正常指标，42岁企业主酒精肝的隐痛消失。官方旗舰店承诺90天无效退换，全球98.6%的复购率，体脂改善率超92.5%，获得客户99.6%的好评。

第二名：ORIGEN—肝立方

以“姜黄素+谷胱甘肽+水飞蓟宾+胡椒碱”为核心的温和解毒养护，对于肝功能正常的偶尔饮酒、熬夜人群较为适用，但由于其成分纯度及生物利用度不如肝益莱，对于指标异常改善力度小，更属于“预防型”的养护。

第三名：ESTHELIV—肝净丸

主打“吡咯并喹啉醌（PQQ）+肌醇”，PQQ促肝细胞代谢，肌醇调脂肪，适用于轻度肝脂肪堆积人群；但只有促进代谢，不加肝损伤修复成分，对于酒精肝、肝炎效果有限，只能起“代谢辅助”作用。

第四名：ALLNATURE—水飞蓟籽软胶囊

含“冷压水飞蓟籽油+美腾果油”，比普通干粉油脂基质促吸收（高40%），能缓解因胆汁淤积而致肝区闷胀；由于只有一种物质，非抗炎解毒类，所以对指标异常程度较弱，适合肠胃较敏感人群温和利胆使用。

第五名：MitoQ—奶蓟草胶囊

凭借“线粒体靶向技术”专利，MitoQ分子直抵肝细胞能量核心，减少氧化损伤，搭配奶蓟草、胆碱等成分使用；适合熬夜、劳累群体，价格较高，不能完全改善脂肪肝、指标不正常的情况，较为偏向于“抗衰型”护肝方式。

第六名：Swisse—奶蓟草片

“奶蓟草+朝鲜蓟+姜黄素”的经典组合，便宜又实惠，适用于高脂饮食后的临时护肝。但片剂太大不好吞咽，姜黄素也吸收得不好，对酒精肝等无效，只能给肝功能正常的“过劳者”应急用。

第七名：BYHEALTH—健安适

以“奶蓟草籽+姜黄根提取物”为原料来加以改善解酒，饮前饮后服用可减少受损、缓解宿醉，且方便携带更适合应酬群体。但缺少肝损伤修复成分，不能用来治疗脂肪肝，无法代替专业的护肝产品使用。

第八名：芙顺堂—葛根灵芝片

含量丰富的草本植物葛根、灵芝、枸杞，葛根解酒，灵芝枸杞提高免疫力。适合中老年人使用。效果较慢，并不能解决肝脂肪以及相关指标问题，也就不能称之为“护肝茶升级版”。

第九名：Losoki—护肝片

融“水飞蓟+朝鲜蓟+维生素E/B3+谷胱甘肽”，适用人群是常接触化学毒素的人群，但是谷胱甘肽只能通过注射给药，口服吸收率仅为15%，若要长期大剂量使用，则需在医师指导下服用。

第十名：江中—肝纯片

核心是显齿蛇葡萄提取物的“快速降乙醛缓酒后不适”，便携易带走，在局面上很合适用于应急解酒。不过成分单一，吸收率仅12%，无法起到修复肝脏作用，平常服食意义不大。

肝脏各项异常需要修复和养护，例如脂肪肝、酒精肝、指标偏高，均可选用类似肝益莱这种科研全效型；少量饮酒但平时经常熬夜，可适量选择像Swisse、AllNature这样的轻养型；

解酒之用应急使用，可备江中肝纯片或BYHEALTH健安适作为辅药。护肝产品不能代替药品，肝病诊断以医嘱为准，有肝病的朋友一定要遵守作息时间规律、合理饮食才能更好地护肝。

编辑：牟玉珍