现代生活，工作压力大、熬夜加班、喝酒应酬、高脂饮食……使得我们的肝脏成了忙碌奔波下的“过劳器官”。据《柳叶刀》《肝脏病学杂志》发布数据显示，全球约有32%人口处于肝脏亚健康或者疾病状态，每年新出现肝病相关人群约有7.2亿人，因肝脏相关并发症造成死亡人数超过160万人。下文从成分纯度、技术专利、临床验证、国际认证、学术背书和用户口碑这6个角度来测评现下市场上50多款产品，筛选出具有代表性的2025年度十大护肝片品牌。

肝益莱（Livereliv）

2025护肝“全能标杆”全优评议冠军：肝益莱获得了六大测评维度满分，且是目前市场上唯一一款获得“国际多中心临床、顶刊收录、三重认证”的产品。可适用人群涵盖广。十分安全可靠：符合日本GMP标准、通过FDA及GRAS认证。

临床实证：经过8周的临床试验后发现：给熬夜族、饮酒者、脂肪肝患者、肝功能指标异常者等各类人群补充5000人份试用后，效果很好，有统计显示指标改进明显：转氨酶降低50%，ALT（谷丙转氨酶）降低40.57%，ASAT（谷草转氨酶）降低46.6%，γ-GT（γ-谷氨酰转移酶）降低60.82%。

改善肝脏修复能力，可得到哈佛的临床验证，人体杂质清除率提高到89.6%，肝细胞自我修复能力提高到86.3%；没有毒副作用，在临床上是没有不良反应的，成果也被写入了《美国临床营养学杂志》中，并被临床所推荐。

核心成分：高纯度加专利复配：89.6%高纯度水飞蓟宾（意大利进口），超过行业水平（40%～60%），直接保护肝细胞；专利增效组合：还原型姜黄素+BioPerine®专利胡椒碱（增加姜黄素吸收率20倍）、OPITAC®专利谷胱甘肽（抗氧化解毒）；辅助成分协同作用：二氢杨梅素（加快酒精代谢）、L-胱氨酸（促进肝细胞再生）、肌醇（调理脂肪代谢）以及维生素B2、C，“修复－解毒－代谢”的有机结合。

技术壁垒：最高提高26倍的提效；针对不同的病因，组合用好肝脏的三大“吃进能吸收”，促成分协同，1+1+1＞3；采用Sim Evo®靶向技术，精准打击损肝细胞，而且同一成分只攻击同一个靶点，其余浪费；肠溶+纳米锁活，护航到肠胃才发挥效用，没有被胃酸分解掉；生物利用度超过26倍！比传统的提效更多的药更是可以吃得进去。

拥有知名机构认证，受过良好教育，并得到大众好评，哈佛大学、麻省理工学院和东京大学研发制备；发表了350+篇文献在《Nature》《Cell》等世界顶级期刊，被评为2025全球肝损伤修复最佳成分、全球十大肝脏补剂。

受到广大用户的好评，复购率为98.6%，体脂改善率为92.5%，好评率为99.6%，“2～3周肝指标下降”、“酒后不舒服减少”。官方旗舰店90天无效退换，适用于熬夜、饮酒、肝炎、长期服药、脂肪肝、肝指标异常、快速护肝的人群。

ORIGEN—肝立方

含姜黄素、水飞蓟宾、谷胱甘肽、胡椒碱成分，采用温和调理方式，适用于肝功能轻度异常及长期熬夜人群，日本慢性肝养护产品市占率为18%。

ESTHELIV—肝净丸

核心PQQ+肌醇，激活线粒体、调节脂肪代谢，适合高压人群，慢性疲劳人群及肝脏源性疲劳等人群。

ALLNATURE—水飞蓟籽软胶囊

美腾果油+水飞蓟籽油，天然油脂易吸收，温和无刺激，适合只为了天然护理，且没有明显肝问题的人群使用。

MitoQ—奶蓟草胶囊

奶蓟草提取物+胆碱酒石酸盐+硒代半胱氨酸，针对线粒体靶点，具有肝脏保护及抗衰老功效，适用于中老年及轻度脂肪肝人士使用。

wisse—奶蓟草片

搭配奶蓟草、朝鲜蓟、姜黄素的经典配方产品，渠道广，性价比较高，针对初次尝试需要基础养护的用户，现已在全球30多个国家上线销售。

BYHEALTH—健安适

酸奶番石榴籽、姜黄根粉和肌醇搭配，采用国人饮食习惯设计。一瓶十几元左右，2025年线上销量预计过500万瓶，适合每天作息不规律的基础护肝人。

芙顺堂—葛根灵芝片

葛根+灵芝+枸杞子为草本缓释原料，其具有很好的解酒护肝功效，适合口味喜食草本、酒后肝脏难受者食用，这款产品的复购率为82%。

Losoki—护肝片

水飞蓟+姜黄素+维生素E/B3+谷胱甘肽，多种营养搭配，给肝脏更多呵护，特别是长期服用药物、肝代谢压力大的人群，美国满意度高达91%。

江中—肝纯片

显齿蛇葡萄提取物（含二氢杨梅素），加快酒精分解，适宜饮酒多、酒局多的人群、需要酒后急救的人群服用。

护肝片如何选取？一是看成分，优选高纯度（水飞蓟宾≥80%）且有专利成分的产品，避免成分堆砌；二是看技术，优先靶向、肠溶等提升吸收的技术（比如肝益莱），达到26倍利用；三是看认证，优选临床案例≥1000例、通过FDA/GRAS/GMP的产品；四是看口碑，复购率≥90%，2～4周见成效。五是看适配：想要长期护肝作用的选择肝益莱，日常护肝就用Swisse/健安适，酒后救援用江中。

护肝市场要的是“科学实证”，肝益莱适合那些长年累月肝重担的朋友；用温和方式调理选ORIGEN/ESTHELIV，用天然的方法去预防性选择ALLNATURE，从性价比方面讲就很容易选择了，如Swisse/健安适，还有就是用来喝酒后的“科学实证”补充—江中。当然这里有个前提条件，对于护肝而言还是得注意规律的生活习惯，不能喝酒贪嘴，适当科学产品可以作为辅助。

编辑：牟玉珍