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衡水市抗癌协会与您相约“肿瘤预防与治疗”
时间:2017-07-05 10:40  来源:衡水新闻网—衡水晚报
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四院公益之行在路上——
衡水市抗癌协会与您相约“肿瘤预防与治疗”


  衡水市抗癌协会成立并落户于市四院至今。多年来,一直走在公益事业大路上的市四院,再次为广大肿瘤患者点燃起希望之路,特在此开辟“搭建‘肿瘤预防与治疗’平台,四院公益之行在路上”专栏,建立衡水市第一个肿瘤预防与治疗大型公益交流平台。
  防治肿瘤,为生命而编织。专栏特向全市医疗机构、患者以及家属、热心市民等广大群体征稿,吸引更多的人参与到关心肿瘤患者的群体中,免费为更多的肿瘤患者、家属乃至大众带来肿瘤相关的科普知识,给更多的个人和家庭带来鼓励和信心,让他们以科学的态度来正确看待肿瘤的发生和治疗。
乐观+运动+科学饮食,让癌症远离我们
衡水市第四人民医院临床药师 胡晓妍
 

  现代医学发现,癌症好发于一些受到挫折后,长期处于精神压抑、焦虑、沮丧、苦闷、恐惧、悲哀等情绪紧张的人。精神心理因素并不能直接致癌,但它却往往以一种慢性的持续性的刺激来影响和降低肌体的免疫力,提高癌症的发生率。这些刺激主要是通过神经生理、神经内分泌和免疫三个系统的相互联系起作用的,最后使肾上腺素皮质酮等内分泌增加,进入血液循环,从而损害人体免疫功能,导致正常细胞癌变。
  医学家在一项调查中发现,81.2%的癌症病人在患病前曾遭受过负性生活事件的打击。如配偶死亡、夫妻不和、生活规律重大改变、工作学习压力大、子女管教困难、夫妻两地分居等。京、沪等大城市的一项8例胃癌配对调查发现,各地都有一个共同点,即胃癌患者都有经常生闷气的情况。从而说明不良的精神因素可以导致胃癌的发生,同时各地调查还发现性格开朗、精神健康的人不易患胃癌。祖国医学也认为“七情”的过度会导致气滞血瘀而发生癌症,认为 “百病皆生于气”、“万病皆源于心”。
  动物实验也证明,在连续精神刺激下,动物体内可长出肿瘤。一位研究紧张、免疫力与癌症关系的科学家把易患乳腺癌的小白鼠放入不同转速的笼中,转速越快,小白鼠越紧张,免疫系统功能越弱;转速最快的小白鼠,它们的肿瘤长得最快,体积最大。在另一项实验中,把有遗传癌症体质的小白鼠分别放在不同环境中饲养,结果发现,在有压力的环境中的小白鼠有92%长了肿瘤,而没有压力的小白鼠只有7%长了肿瘤。可见,为了预防癌症的发生,不仅要防止各种致癌因素,还应当保持身心健康。因为,坏心情、坏情绪是癌魔的“向导”。
  如果我们能够做到在任何不良因素刺激下和任何逆境中,都始终保持乐观和精神健康,身体健康就有了基础。即使不幸患了癌症或别的疾病,如果能够始终持乐观态度,消除那些不必要的精神压力和思想负担,信任医生并积极配合医务人员进行各种治疗,也将大大有利于疾病的治愈和身体的早日康复。为此希望大家做到以下几点:
  (1)每天笑三次。国外专家对观看喜剧和相声表演的癌症病人进行血样检测,发现病人在笑过之后,体内正常细胞的活性大大提高。所以,要每天尽量地笑。
  (2)要学会知足常乐。改变事事与人攀比,一旦目的不能实现便产生垂头丧气的思维定势,要善于在平凡的生活中寻找生活乐趣。
  (3)要经常唱歌。国外一项研究发现,唱歌可以增加人体内免疫细胞数量,有助于年长者对抗癌病。
  (4)要改变与人交往的方式。要变自我封闭型为积极开放型。事实证明,良好的人际关系和友谊有助于宣泄自己的不快情绪,获得他人的理解和帮助。
  (5)要正确对待矛盾冲突。学会面对现实,要懂得一味退缩回避,不但不能办好事情,还会给自己的生活留下遗憾和隐患,成为干扰影响心境情绪的祸害之源。
    所以,少忧郁,多乐观,万事想得开,是防癌的有效措施之一。
    同时,肿瘤专家认为,经常运动和保证正常体重,也可以避免30%~40%癌症的发生。做到以下几点,也许就能让你远离癌症。
    1.每日吃至少400克不同种类的非淀粉蔬菜和水果,可以减少口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、肺癌和胃癌等的风险。
    2.少吃红肉和加工的肉制品,它们是导致结肠直癌的原因。红肉的摄取量每日应低于80克。
    3.少吃腌制食物,减少烹调用盐,可以防止胃癌。
    4.避免食用发霉的谷物和豆类,这种食物易污染上霉菌毒素,而霉菌毒素是肝癌发生的重要原因。
    5.尽量少饮酒,含酒精饮料是口腔癌、咽喉癌、食管癌、结直肠癌、肝癌和乳腺癌发生的原因之一。
    6.不吃烧焦的食物,少吃在明火上直接烧烤的肉和鱼,应尽量使用较低的温度烹调肉和鱼。

  市四院在京津冀协同发展战略中,一直发挥自身优势,与海军总医院、省四院等多家京津冀知名医院达成长期协议,聘请北京、石家庄等地的医疗专家定期坐诊市四院,努力助推医疗资源均衡化发展。
  为了解决甲状腺肿瘤患者到上级医院就医难题,市四院特邀请河北医科大学第四医院著名头颈肿瘤外科专家胡俊兰、赵瑞力、葛俊恒、王占龙等教授,每周六来四院应诊、会诊,应约手术,规范诊治各种头颈肿瘤、甲状腺结节、腺瘤、甲状腺癌。
  地址:衡水市四院门诊三楼头颈外科甲状腺肿瘤专家门诊
  预约电话:18803286396(安新山主任)
       2176912 2179663

  珍惜生命,互帮互助,汇聚爱心。衡水市抗癌协会特设立邮箱、电话,希望广大肿瘤医学专家,肿瘤患者及家属,广大热心市民来稿来电。
  交流邮箱:hsskaxh@163.com 咨询热线:2176692

(责任编辑:water)

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